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健康从改善不良生活方式开始

2021-09-22

       人们的健康状态与生活习惯和生活方式有着十分密切的联系,相关研究表明,脑卒中、冠心病、肿瘤、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等常见的慢性非传染性疾病与饮酒、吸烟、缺少体力活动和不健康饮食有着密切的联系,因此必须加强对自身的健康管理。目前,健康管理的内容主要是对自身以及群体进行身体健康的全面检测、评估和分析,并且针对不同的情况给予个性化的指导和治疗,随后对导致健康风险的因素进行干预和控制。通过健康管理技术进行控制,运用健康教育以及行为纠正等方式来帮助人们形成良好的生活习惯,可以有效地减少健康危险因素对身体健康的威胁。其中体力活动、饮食、饮酒以及吸烟是目前生活方式管理中的重点,需要不断加强健康管理的力度,在管理过程中帮助体检者建立良好的生活习惯,不仅可以预防疾病,缓解疾病的发展,也可以改善人们生活行为和生活方式。

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